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商品訊息描述

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（中央社記者王靖怡台北23日電）「寶島歌后」紀露霞今年滿80歲，正聲廣播為她出書「紀露霞的歌唱年代」，記錄紀露霞在歌壇62年點滴，讓她今天直呼真的很感激。

正聲廣播股份有限公司為紀露霞出版「紀露下殺霞的歌唱年代」，今天在台北市中山堂舉辦新書發表會，將新書獻給紀露霞作為生日賀禮，還特別打造「聲韻超群」獎座，表彰紀露霞推動音樂發展的卓越貢獻。

紀露霞表示，1954年到電台唱歌踏進歌壇，1958年進正聲擔任歌手，3年後結婚隨擔任空軍的先生移居嘉義，在正聲主持「紀露霞時間」，與正聲有近一甲子情感，正聲替她出書，「我真的很感激」。

現場替紀露霞慶生，送上特別訂製的特大壽桃祝壽，好友演奏家番王（王吉宣）以隨身攜帶的黑管即興演奏生日快樂歌，與會貴賓及歌迷齊唱，讓紀露霞直呼好感動。

正聲董事長劉本善表示，今年適逢紀露霞80大壽，特別在生日前夕為她出書，紀露霞歌唱生涯是台灣流行音樂發展縮影，紀露霞至今仍常受邀演出，且積極從事教學工作，傳承歌唱文化。1050923

（優活健康網編輯部／綜合整理）憤怒、焦躁與眼睛疲累都是肝產生的問題。除了進行靜態及動態氣內臟之外，還可以採取氣內臟式生活，特色是要將「木」的元素融入日常生活之中。

1） 放下憤怒 ／

忍耐與焦躁的情緒會傷害肝，心情焦躁時，可以靜下心來仔細找找煩躁的根源，發覺自己為何會憤怒的原因，是放下憤怒最有效的方式。

2） 睡眠補肝 ／

焦躁情緒也是人感覺疲累時發出的訊號，這時候建議可以好好睡一覺。睡眠會使肝得到修復，也能把憤怒的情緒消化殆盡。

3） 給自己一個擁抱 ／

壓力大容易暴飲暴食。手不自覺想伸向食物的時候，給很努力的自己一個擁抱吧，讓心停下來喘口氣。

4） 冰敷後腦杓 ／

當體內的血液流量失調，過多血液上升到腦部，人會變得容易生氣。這時可以冰敷後腦及脖子部位，輕輕按摩頭皮，讓憤怒的情緒冷靜下來。

5） 抱持感謝的心情 ／

生氣之前轉換一下想法，自己的生命都是因為身體裡的內臟努力運作才能活到今天，當感謝的心意傳達到內臟，就能由憤怒的情緒中解脫。

「綠色食物」可以淨血養肝

當血液的狀態不佳，人會變得容易生氣，黃綠色蔬菜、海藻及發酵食品可以淨化血液，也有助於掃除憤怒，如：菠菜、綠葉蔬菜、羊栖菜、味噌湯。

清爽香氣讓肝變清新

適合肝的香氛是「清新」氣味，柑橘系列及香草的香氣能讓煩躁的心情沉靜下來。事先將香氣滲入手帕，焦躁的時候就拿出來聞一聞。如：柑橘、迷迭香、洋甘菊。

觀葉植物淨化空氣

將「木」的要素融入生活，改善肝功能的效果會更好，擺放有土、木、葉元素的觀葉植物最適合，木製的傢俱也不錯。

場所／森林、公園

很疲累或容易遷怒別人的時候，可以到「木」附近放鬆一下，這種時候森林浴的療效比任何東西都有效。（本文摘自／「氣內臟」自癒按摩法／采實文化出版）

下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【陳宗慶】

「台北國際數位內容交流會（2016 Digital Taipei）」的國際論壇將銜接國際脈動，特邀2016年的美國GDC/E3、大陸GMGC/ChinaJoy及德國Gamescom等國際重量級展會講師群邀請來臺擔綱，讓過往未能參與大型國際研討會的國內業者也能掌送禮握聖殿精隨。

大師講座（Keynote）由美國Chillingo, Electronic Arts的開發者總監Mr. Levi Buchanan，以及法國Unity Technologies的VR.AR.MR首席UX設計師Mr. Greg Madison擔綱。Mr. Levi Buchanan以多年來手機遊戲開發與發行經驗獲得的技巧和竅門，指引開發者正確地在開發的第一時間就能掌握產品的風格、風險及機會；Mr. Greg Madison從職業魔術師的幻術設計師身分投入人機互動創新設計，致力於將精力和心思都集中在如何統合所有的互動機制並完全地與世界接軌，形成其所謂的「自我系統」，一個將虛擬世界完全跟真實世界合併的未來。

國際市場論壇方面，由App Annie、GIST及MIC/喜杰思互動科技等代表分別講述「全球和大中華區應用市場趨勢」、「土耳其遊戲市場：前進中東及北非市場的夥伴」，以及「臺灣數位遊戲市場發展現況與趨勢分析」。另由Adways Inc.、ICO Partners、LYTO等代表講述「APP市場行銷-我們如何把市場做大？」、「獨立開發者進入西方遊戲市場的五大行銷秘訣」，以及從錯誤中學習的「失敗為成功之母（研發及發行）」等主題，協助國內業者開展新視野。

在開發者論壇方面，由有全球行動遊戲奧斯卡獎之稱的國際行動遊戲大獎（International Mobile Gaming Awards, IMGA）創辦人Mr. Maarten Noyons以「VR/AR：虛實之間？」為題展開序幕，接著由Lockwood Publishing Ltd.與UserTesting講述「手遊Soft Launch的3個W（Why, How, Where）」與「手遊開發的四個陷阱」，提醒開發初期的注意事項；另由Taiwan Twitch與成都飛翼數字科技分享行銷端經驗「粉絲的力量：利用直播平台擴大玩家群眾」及「泛娛樂趨勢的產品研運之道-戰錘末世的佈局與分享」；同時，特別安排Guild Software介紹獨立創作團隊的彼此合作模式「獨立新創團隊開發運營協作」，提供新創團隊互補互惠的思維與操作模式。從開發端、協作到行銷端，提供國內業者及獨立新創團隊全套的新思維及創新做法，綻放新的創作成果與效益。

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